手机游戏上瘾是很常见的问题，但是找到平衡点是很重要的。可以设置提醒闹钟来提醒自己。确保手机游戏不会占用太多时间。这样可以避免沉迷游戏中。
手机游戏上瘾是很常见的问题，但是找到平衡点是很重要的。以下是一些建议，帮助你找到游戏与生活的平衡点：
1. 设定时间限制：确定每天花在手机游戏上的时间，并遵守这个限制。可以设置提醒闹钟来提醒自己。
2. 制订计划：制定自己的日常计划，包括工作、学习、锻炼和社交等其他活动。确保手机游戏不会占用太多时间。
3. 寻找替代活动：发展其他兴趣爱好，如阅读、艺术、音乐或户外活动等，使自己有更多选择。
4. 设定目标：设定现实的游戏目标，并追求实际的成就感。这样可以避免沉迷游戏中。
5. 社交互动：与朋友和家人保持联系，进行面对面的社交互动，与他们一起参加其他活动。
6. 更换环境：如果觉得自己无法控制游戏时间，可以尝试去其他环境，例如图书馆、咖啡馆等，远离手机游戏的干扰。
7. 寻求支持：如果发现自己无法独自找到平衡点，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。
注意：以上建议并非要完全放弃手机游戏，而是要找到合适的平衡点，使其不对生活产生负面影响。