游戏对人体健康的影响与作用是一个复杂的问题，需要结合心理与生理两个方面来进行解析。综合来看，游戏对人体健康的影响是双重的。适度游戏可以带来乐趣和认知锻炼，有利于心理健康；但长时间游戏容易导致身体运动减少、睡眠质量下降和眼部负担加重等问题。因此，个人需要合理安排游戏时间、保持适度运动和注意眼部健康，以保持身心健康。
游戏对人体健康的影响与作用是一个复杂的问题，需要结合心理与生理两个方面来进行解析。以下是一些专家的观点：
心理影响：
1. 增加乐趣和快乐感：游戏可以增加人们的娱乐和乐趣，释放压力和紧张情绪，提高心情和幸福感。
2. 锻炼认知能力：一些游戏需要思考、决策和解决问题，锻炼人们的逻辑思维、注意力和创造力等认知能力。
3. 提高社交能力：多人在线游戏可以帮助人们建立社交网络，增加与他人的互动和合作，提高沟通和团队合作能力。
生理影响：
1. 减少身体运动：长时间的游戏可能使人们长时间保持静坐状态，减少身体的运动量，并增加肥胖和心血管疾病等慢性病的风险。
2. 影响睡眠质量：晚上长时间玩游戏可能导致睡眠不足和睡眠质量下降，对人体的生理恢复和身体健康有负面影响。
3. 加重眼部负担：长时间注视屏幕可能导致眼部疲劳、干涩等问题，甚至引发近视等眼部健康问题。
综合来看，游戏对人体健康的影响是双重的。适度游戏可以带来乐趣和认知锻炼，有利于心理健康；但长时间游戏容易导致身体运动减少、睡眠质量下降和眼部负担加重等问题。因此，个人需要合理安排游戏时间、保持适度运动和注意眼部健康，以保持身心健康。